7 простых способов пережить понедельник
Понедельник — день тяжелый, и вы сами об этом знаете. Нужно заставить себя отвлечься от выходных и побыстрее вернуться в рабочий ритм, а это очень затруднительно. Иногда особо тяжелый понедельник перетекает в примерно такой же вторник, затем в среду, и мы приходим в себя только к четвергу. Впрочем, этого можно избежать, если начать неделю правильно и сразу же настроиться на продуктивную работу.
Да, это нелегко, но с нашими советами у вас все получится, и в следующий понедельник вы вернетесь в офис бодрым и решительным, готовым переделать все дела.
Не спешите
Утро понедельника лучше всего начинать с неторопливого завтрака. Если есть возможность — откажитесь от транспорта и дойдите до работы пешком. Поездка в переполненном автобусе или метро — гарантированный способ впасть в уныние на весь день, а прогулка — отличная возможность собраться с мыслями и морально подготовиться к рабочей неделе.
Оденьтесь красиво
Как ни странно, этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому в понедельник надевайте то, в чем вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным.
Начинайте подготовку в пятницу
Думаем, вы не хотите прийти на работу и обнаружить беспорядок, оставленный с прошлой недели. Тогда в пятницу, перед тем как уйти домой, разберите бумаги и разложите вещи по местами, чтобы начать утро понедельника не с уборки, а с более важных и приятных задач.
Составьте план на вечер
Предвкушение приятного вечера скрасит тяжесть понедельника. Ничего особенного придумывать не нужно, идеальный вариант — ужин вдвоем, хорошее кино или встреча с друзьями. Напоминаем, что ваша задача — не куролесить до рассвета, а приятно закончить этот день.
Сократите список дел
Мы знаем, что у вас много работы, но это не значит, что вам нужно писать невыполнимые списки дел. Внимательно изучите свой план на понедельник и оставьте только по-настоящему важные дела. Так вы точно все успеете и не будете в конце дня страдать от чувства собственного несовершенства.
Не ворчите
Ну да, вы терпеть не можете понедельники, и если было бы можно — с удовольствием прокрутили время вперед, сразу до пятницы. Но в ожидании выходных есть своя прелесть, и если бы у нас не было длинной рабочей недели, мы бы так им не радовались. Кстати, если в начале недели вам требуется моральная поддержка — подписывайтесь на наш Фейсбук — по понедельникам мы обычно публикуем что-нибудь бодрящее и жизнеутверждающее.
Слушайте хорошую музыку
Давным-давно доказано, что музыка сильно влияет на наше психоэмоциональное состояние. Невероятно, но факт: какая-нибудь незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу буквально за пять минут. Найдите такие композиции, загрузите их в смартфон или плеер, слушайте в трудные минуты и делитесь с коллегами — вдруг им тоже понравится.
Теперь готовы сделать что-то действительно вдохновляющее? Создайте сайт сами на Wix — это просто и бесплатно!
Автор Команда Wix
